4 bienfaits de la consommation du CBD

Le cannabidiol, plus communément appelé CBD, fait partie des nombreux composants présents dans la plante de cannabis. Contrairement au THC, autre molécule issue de cette plante, le CBD ne possède pas de propriétés psychoactives et est donc légal dans de nombreux pays, dont la France. De plus en plus prisé pour ses nombreux bienfaits sur la santé, il se décline désormais sous différentes formes (huiles, crèmes, e-liquides, etc.). Dans cet article, nous vous présentons 4 bienfaits majeurs de la consommation du CBD.

Amélioration du sommeil

Le CBD pourrait contribuer à améliorer la qualité du sommeil en agissant sur le système endocannabinoïde. Il s’agit du système qui est responsable de la régulation du cycle veille-sommeil. Il est donc possible de consommer le CBD pour un sommeil profond et réparateur, sans pour autant provoquer de somnolence durant la journée. Cette action du CBD pourrait notamment profiter aux personnes souffrant de troubles du sommeil tels que l’insomnie ou l’apnée du sommeil. Grâce à ses propriétés relaxantes et antidouleur, le CBD favorise également une détente musculaire et nerveuse propice à l’endormissement. Sa consommation pourrait donc permettre de réduire le temps d’endormissement ainsi que le nombre de réveils nocturnes.

Soulagement des douleurs et des inflammations

L’une des principales raisons pour lesquelles le CBD est autant plébiscité réside dans sa capacité à soulager divers types de douleurs. De nombreuses recherches ont en effet montré que le CBD a des effets analgésiques, particulièrement grâce à son action sur les récepteurs du système endocannabinoïde. Cette action du CBD permettrait ainsi d’atténuer les signaux de douleur transmis par le système nerveux, procurant un soulagement chez les personnes souffrant de douleurs chroniques telles que :

  • l’arthrite ;
  • la fibromyalgie ;
  • ou encore la sclérose en plaques.

En plus de ses effets analgésiques, le CBD a aussi démontré des propriétés anti-inflammatoires. Il interagit en effet avec différents récepteurs impliqués dans les processus inflammatoires. Ce qui permet de réduire l’inflammation et d’aider à la régénération tissulaire. Ces propriétés anti-inflammatoires sont notamment intéressantes pour les sportifs qui souhaitent optimiser leur récupération après un effort intense ou une blessure.

Allié contre le stress et l’anxiété

De nombreuses études ont montré que le CBD pourrait aider à combattre les troubles anxieux grâce à son action sur le système nerveux central. Il possède ainsi un effet relaxant, permettant de réduire la libération excessive de cortisol (l’hormone du stress) et de favoriser la détente mentale et physique. Le CBD pourrait donc constituer une solution naturelle pour gérer son stress et améliorer sa qualité de vie.

Outre son effet relaxant, le CBD semble également avoir un potentiel thérapeutique pour traiter divers troubles anxieux comme le trouble d’anxiété sociale. Cela dit, davantage de recherches doivent encore être menées pour confirmer ces résultats prometteurs et déterminer les protocoles d’administration adéquats dans le cadre d’un traitement thérapeutique.

Bénéfices pour la peau

Comme nous l’avons vu précédemment, le CBD possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent s’avérer bénéfiques pour la peau. Il peut ainsi aider à apaiser les irritations cutanées telles que la dermatite atopique ou l’eczéma. Le CBD semble également interagir avec les récepteurs responsables de la production de sébum. Ce qui permet de réguler la sécrétion de cette substance grasse. En contrôlant la production de sébum, le CBD pourrait être un allié pour les peaux grasses et sujettes aux imperfections, contribuant notamment à limiter l’apparition de boutons d’acné.

Enfin, grâce à son potentiel antioxydant, le cannabidiol aide à combattre les effets néfastes des radicaux libres sur la peau et favorise ainsi la prévention du vieillissement cutané. Il contribuerait donc à maintenir une peau plus jeune, ferme et lumineuse.